Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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1984 kcal
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Fedt: 73,55g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 213,21g.
Morgenmad: Milbona Quark 20%, Roggenbrot, Marmelade, Milchkaffee. Frokost: Butter, Ei, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Bauernbrot, Bananen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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