Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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187,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 102,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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2569 kcal
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Fedt: 102,49g | Prot.: 163,37g | Kulhyd.: 262,93g.
Morgenmad: Schäfer's Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten. Frokost: Pfanner Der Rote. Eftermiddagsmad: Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Edeka Mini Donuts. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Porree, Rosenkohl. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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