Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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1918 kcal
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Fedt: 78,86g | Prot.: 154,56g | Kulhyd.: 148,00g.
Frokost: K-Classic Pudding Schoko-Haselnuss, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Lidl Eiweißbrot, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Karamell, Harzinger Harzer Käse Minis, Hähnchenherzen, Karotten, Spitzpaprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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