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Wünsche Euch Allen, einen wunderschönen Abend 😊
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96 kg
Indtil videre tabt: 56 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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652 kcal
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Fedt: 7,91g | Prot.: 77,49g | Kulhyd.: 66,03g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Gekochtes Ei, Orangen, Fenchel, Rote Paprika, Limette, TAO Sweet Chili Sauce , Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Konjaknudeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Arla Skyr, Albona Paniermehl. mere..
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stabil vægt
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