Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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92 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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2394 kcal
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Fedt: 84,41g | Prot.: 175,25g | Kulhyd.: 228,72g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Integral (26g). Frokost: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Cuscuz (Cozido), Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Queijo Coalho. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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BrunoFalcon89's Vægt Historie
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