Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
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1563 kcal
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Fedt: 51,18g | Prot.: 101,23g | Kulhyd.: 182,21g.
Morgenmad: 明治 とろけるスライスチーズ, 雪印乳業 スライスチーズ, 明治 スライスチーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 野菜カレー, 光商 オリゴ糖, さば缶, 味源 おからパウダー, 紀文 調整豆乳, 佐藤食品 サトウのごはん, 日本ハム ロースハム, 伊藤ハム ロースハム, ケロッグ オートミール, カーブス青リンゴ. Frokost: 卵焼き. Snacks/Andet: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー ブルーベリー, ブルーベリー, 冷凍ブルーベリー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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