Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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678 kcal
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Fedt: 41,34g | Prot.: 58,98g | Kulhyd.: 36,82g.
Frokost: Cebolla Morada, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Patas de Pollo. Aftensmad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Zucchini, Cebolla Morada. Snacks/Andet: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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