|
Это кошмар, просто кошмар.
Меня разнесло, как корову какую-то.
Всё, пути назад уже точно нет. В
Пора худеть и я это сделаю.
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
304 kcal
|
Fedt: 8,18g | Prot.: 36,04g | Kulhyd.: 23,50g.
Morgenmad: Кофе, Мандарин, Мелькруп Крупа Манная , Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. mere..
|
|
1350 kcal
|
Motion:
зарядка - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|