|
🎊🎊🎊
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
911 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 60,73g.
Morgenmad: Alfamart Stik Keju, Garuda Kacang Atom. Frokost: Uleg Sambal Pedas, Belfoods Chicken Nugget, Telur Goreng, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel, Telur Rebus, Tahu Bacem. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evitacandra's Vægt Historie
|