|
2300 180/72/229
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
2270 kcal
|
Fedt: 72,68g | Prot.: 190,72g | Kulhyd.: 209,41g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Яичный Белок, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Помидоры Черри. Frokost: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Финик, Сырники с Кукурузной Мукой. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|