Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
2673 kcal
|
Fedt: 131,82g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 290,34g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aftensmad: Uno Fırından Tam Buğday, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Gurme, Fıstık Ezmesi, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Koska Sade Tahin Helva, Aro Kuru Üzüm , Ceviz. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|