Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1803 kcal
|
Fedt: 67,35g | Prot.: 113,42g | Kulhyd.: 78,94g.
Morgenmad: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Творог 5%. Aftensmad: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Изюм, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|