Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1868 kcal
|
Fedt: 64,82g | Prot.: 60,63g | Kulhyd.: 170,19g.
Frokost: Essential Nutrition Fiberlift, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Danubio Cream Cheese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Siamar Tapioca. Aftensmad: Piracanjuba Leite Condensado, Essential Nutrition Fiberlift, Clamel Paçoca Caseira, Peixe Empanado Frito, Pérgola Vinho Tinto Suave, Kenko Gengibre em Conserva, Palmito, Cenouras, Pepino Japonês. Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cookie, Bolo de Banana, Leite Integral. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|