Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
2255 kcal
|
Fedt: 80,18g | Prot.: 117,47g | Kulhyd.: 290,02g.
Morgenmad: Клементины, Увелка Крупа Пшено, Фисташки, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Смешанные Орехи, Клементины, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинза, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кетчуп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Бековский Ирис, Чурчхела, Простоквашино Сметана 10%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чеснок, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Мясо Индейки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Зеленый Лук, Чеснок. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|