Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
36,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
304 kcal
|
Fedt: 12,64g | Prot.: 31,16g | Kulhyd.: 18,25g.
Frokost: Tomates, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. mere..
|
|
713 kcal
|
Motion:
hj 12/02/22 - 7 timer og 8 minutter, Hvile - 8 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thainarac505's Vægt Historie
|