Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1020 kcal
|
Fedt: 25,32g | Prot.: 94,07g | Kulhyd.: 100,73g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Leite e Açúcar. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
borginhoo's Vægt Historie
|