Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
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981 kcal
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Fedt: 32,99g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 114,22g.
Morgenmad: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Roggen Knäckebrot, Spiegelei. Aftensmad: Landjunker Putenrollbraten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. Snacks/Andet: Ananas, Drachenfrucht, Kiwi, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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