Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
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1171 kcal
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Fedt: 24,12g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 185,24g.
Morgenmad: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トーストしたワッフル（冷凍）, はちみつ, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, 酒粕, くこの実. Frokost: セブンイレブン 絹とうふ, みそ汁, 大根, 佐藤食品 サトウの切り餅. Snacks/Andet: 明治 きのこの山 (12g), ロッテ パイの実, イオン 無脂肪牛乳, 紅茶 （無糖）. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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