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gestern ca. 1000 kcal./F15 Tag 3 ohne Sport
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64 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
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917 kcal
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Fedt: 37,89g | Prot.: 81,38g | Kulhyd.: 62,27g.
Morgenmad: Forever Aloe Vera Gel, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Forever Ultra Vanilla Shake Mix . Frokost: Parmesan (Gerieben), Cirio Polpa, Weihenstephan Frische Sahne Zum Kochen, Zucchini, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Byodo Himbeer Balsam, Kresse, Salakis Feta Light, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Andet: Forever Fiber. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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