|
71,75. +200грамм.
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
1539 kcal
|
Fedt: 50,83g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 155,19g.
Morgenmad: Магнит Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Frokost: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яйцо Куриное, Мистраль Булгур, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Aftensmad: Магнит Мандарины, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Булгур, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|