Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
624 kcal
|
Fedt: 20,47g | Prot.: 39,34g | Kulhyd.: 73,42g.
Morgenmad: Crepioca. Frokost: Pif Paf Presunto, Omelete. Snacks/Andet: Abacaxi, Linea Shake Sabor Morango. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilanaestvam's Vægt Historie
|