Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
|
1578 kcal
|
Fedt: 68,70g | Prot.: 124,72g | Kulhyd.: 111,89g.
Morgenmad: Сырный Двор Сыр К Чаю, Жареное Яйцо, Карп Запеченный. Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|