Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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81 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1712 kcal
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Fedt: 52,85g | Prot.: 81,53g | Kulhyd.: 225,25g.
Morgenmad: Käsestange, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren. Frokost: Laugenbrötchen, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Mais, Aro Gnocchi, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rinderhackfleisch, Zucchini. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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