Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
|
2078 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 101,97g | Kulhyd.: 295,52g.
Morgenmad: Muz, Elma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Frokost: Mis Lor, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli. Aftensmad: Barbekü Sosu, Migros Light Ton Balığı, Performans Mayonez, Tat Sütlü Tane Mısır, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Muz, Performans Nohut Unlu Draje, Çavdar Ekmeği, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengiozel23's Vægt Historie
|