Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1036 kcal
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Fedt: 45,82g | Prot.: 70,57g | Kulhyd.: 79,24g.
Morgenmad: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . mere..
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Taber 2,9 kg om Ugen
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