Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1028 kcal
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Fedt: 39,14g | Prot.: 55,56g | Kulhyd.: 116,05g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Sadia Margarina Deline. Frokost: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Banana Prata, CCGL Leite em Pó, Nescau Nescau Cereal. Snacks/Andet: Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana Prata, Bauducco Goiabinha, Goiaba. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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