hrldfischer's Dagbog, 14 feb 22

wünsche Allen verliebten einen wunderschönen Valentinstag Abend und dem Rest natürlich auch 😊

96 kg Indtil videre tabt: 56 kg.    Stadig tilbage: 1,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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503 kcal

Fedt: 8,07g | Prot.: 79,30g | Kulhyd.: 27,03g.   Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Hähnchenbrust, Arla Skyr, Quäse Protein, Edeka Suppengemüse, Rote Beete. mere..