|
Blutdruck: Li. > 114 / 69 / 67 (18:05 Uhr)
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
|
2365 kcal
|
Fedt: 107,68g | Prot.: 121,02g | Kulhyd.: 215,53g.
Morgenmad: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Weich Gekochtes Ei, Brot, Hofburger Emmentaler, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Sweetland Sahne Karamellen, Käsekuchen. Snacks/Andet: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Beta Heart , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|