Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1206 kcal
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Fedt: 40,70g | Prot.: 80,90g | Kulhyd.: 132,74g.
Morgenmad: Honig, Penny Markt Frischkäse Leicht , Wasa Roggen Dünn. Frokost: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Aftensmad: Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Honig, Lyttos Yogri 2% Fett. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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