Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1430 kcal
|
Fedt: 65,41g | Prot.: 71,25g | Kulhyd.: 136,88g.
Morgenmad: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. Frokost: Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ со Свининой. Aftensmad: Соусом Песто. Snacks/Andet: Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого, Край Каравай Хлеб Тостовый, Лента Дорадо Запечённая, Mirel Торт Муравейник. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 feb 22 af medlem: julqqqqq
|
Помоему очень стремительное) посмотрю до 73 кг как пойдёт, а то с такими темпами кожа обвиснет.
15 feb 22 af medlem: Svetlyachok24krsk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Vægt Historie
|