Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1343 kcal
|
Fedt: 44,11g | Prot.: 181,23g | Kulhyd.: 42,55g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Американо, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Рис Отварной, Судак Запеченный. Aftensmad: Конина Вареная, Чай Несладкий, Adal Творог 0,6%. Snacks/Andet: Конина Вареная. mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|