Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1499 kcal
|
Fedt: 56,50g | Prot.: 116,25g | Kulhyd.: 134,98g.
Morgenmad: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яйцо, Млада Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яблоко Флорина. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|