Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
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1484 kcal
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Fedt: 41,35g | Prot.: 41,95g | Kulhyd.: 247,88g.
Morgenmad: Ikea Zimtschnecke, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Laugenbrötchen, DM Bio Gemüse Brühe, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Süßkartoffel, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Karotten. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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