Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 71,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1538 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 146,88g | Kulhyd.: 110,07g.
Morgenmad: Bananenkuchen ohne Zucker, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Bulk Vitafiber Powder, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein). Frokost: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Veggie Pan, Migros Shirataki Noodles. Aftensmad: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|