Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
2219 kcal
|
Fedt: 89,58g | Prot.: 151,95g | Kulhyd.: 194,77g.
Morgenmad: Протеиновые вафли, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Сливочное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Frokost: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коул слоу Ивлева, Куриные котлеты. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Био Баланс Кефирный 1%, Оливье без Заправки, Слобода Майонез, Рис Вареный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Snacks/Andet: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Клементины, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Яблоки Бабушки Смит, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glasha Gur's Vægt Historie
|