Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1120 kcal
|
Fedt: 13,40g | Prot.: 32,98g | Kulhyd.: 222,89g.
Morgenmad: Bananas . Frokost: Roti, Kadhi, White Rice. Aftensmad: Roti, Hommade Dal Yellow, White Rice. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 5 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saloni priyam's Vægt Historie
|