Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1835 kcal
|
Fedt: 60,49g | Prot.: 52,12g | Kulhyd.: 275,87g.
Morgenmad: Каждый День Томатная Паста, Organic Life Масло Льняное, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Молоко. Frokost: Полянка Молоко, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду. Aftensmad: Полянка Молоко, Полянка Сметана 15%, Organic Life Масло Льняное, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1460 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|