|
R2
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1237 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 152,72g | Kulhyd.: 51,29g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Frokost: 海帶芽, 小白菜, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐. Aftensmad: 家樂福 黑美人菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 櫛瓜. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
282 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 42 minutter, Samsung Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|