Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1613 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 88,85g | Kulhyd.: 190,55g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Singkong Rebus, Telur Dadar, Tahu. Frokost: Bamboe Bumbu Rendang, Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Rebus, Sawi Hijau, Rendang, Tahu. Snacks/Andet: Rambutan, Tora Bika Cappuccino, Madu, Tora Bika Cappuccino. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sitinurfitria's Vægt Historie
|