Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1155 kcal
|
Fedt: 39,91g | Prot.: 92,72g | Kulhyd.: 106,40g.
Morgenmad: Primo Mussarela , Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Lacta Bis Branco, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Snacks/Andet: Vigor Grego Zero Gorduras, Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Nanica. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Estefanicarvalho's Vægt Historie
|