Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 70,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1500 kcal
|
Fedt: 51,17g | Prot.: 149,73g | Kulhyd.: 102,16g.
Morgenmad: Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Bananenkuchen ohne Zucker. Frokost: Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|