Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
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1513 kcal
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Fedt: 53,41g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 180,61g.
Morgenmad: Kaufland Gouda Light , Kartoffelbrot, Haferflocken (Gekocht), Kefir, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Kartoffelbrot, Lidl Hänchenbrust, Glasnudeln (Gekocht), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Brie (Käse), Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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