Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1509 kcal
|
Fedt: 68,69g | Prot.: 126,80g | Kulhyd.: 90,83g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Frokost: Mucci Less & Tasty Vanille, Kalter Hund, Löffelkuchen Butterkeks pudding, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Werder Tomaten Ketchup Light, Frikadelle. Aftensmad: Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lauch Tomaten Pfanne mit Hähnchen. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Rengøring - 1 time og 5 minutter, Sidde - 4 timer, Træning - 27 minutter, Husarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|