Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
700 kcal
|
Fedt: 19,00g | Prot.: 45,63g | Kulhyd.: 86,95g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Limburger, Kaffee. Frokost: Mandarine, Vemondo Vegane Maultaschen. Aftensmad: Mandarine, Gekochtes Sauerkraut, Purland Minutensteak Vom Schwein. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 21 minutter, Hvile - 4 timer og 49 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|