|
71,45. -350грамм. И -58кг за 2года 8месяцев.😊😊😊💪💪💪👌😎
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1539 kcal
|
Fedt: 50,09g | Prot.: 111,71g | Kulhyd.: 149,78g.
Morgenmad: Магнит Мандарины, Пятерочка Киви, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Frokost: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Благо Масло Растительное Рафинированное, Сырники 5%Творог 680гр-10шт, 68гр-(1 шт-124ккал). Aftensmad: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|