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muss immer erst jammern, dann rutscht es ein wenig
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 41,1 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
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460 kcal
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Fedt: 7,55g | Prot.: 40,00g | Kulhyd.: 59,22g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais, Tomaten. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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