Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 56,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
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934 kcal
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Fedt: 32,32g | Prot.: 94,36g | Kulhyd.: 62,03g.
Morgenmad: Wasa Roggen Dünn, Natreen Pflaumenmus, Gut & Günstig Gouda Leicht. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Black Premium Rindersteak. Aftensmad: Güldenhof Geflügel-Salami , Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Vemondo Hafer Barista Edition, Alpha Foods Kollagen, Käsekuchen. mere..
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774 kcal
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Motion:
Yoga - 1 time, Pilates - 1 time, Samsung Health - 22 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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