Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1781 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 246,57g.
Morgenmad: Умалат Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Frokost: Дружба Плавленный Сырок, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aftensmad: Зерница Крендельки с Солью, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Andet: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский". mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|