Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
345 kcal
|
Fedt: 12,20g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 15,61g.
Morgenmad: SanCor Queso Porsalut Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café Colado. Frokost: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Apio. Snacks/Andet: Atún en Agua (Enlatado), S&P Tomates, Mate Amargo. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Gym - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|