Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
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788 kcal
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Fedt: 23,78g | Prot.: 71,60g | Kulhyd.: 78,46g.
Frokost: Landliebe Milch 1,5%, Tomatenmark, Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht , Champignons, Reis-fit Natur-Reis. Aftensmad: Penny Markt Frischkäse Leicht , Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet, Grüner Blattsalat, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Andet: Honig, Lyttos Yogri 2% Fett. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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